หม่ามี๊มิ้ว แชร์สูตร วิธีทำผัดฟักทอง ไม่ใส่ไข่ สำหรับเด็กๆที่แพ้ไข่นะคะ เคยคิดว่าผัดฟักทองไม่ใส่ไข่จะไม่อร่อย จริงๆแล้วอร่อยมากเหมือนกันนะ มัทฉะโมจิชอบมาก แย่งกันกินเลยค่ะ เมนูนี้ก็ทำบ่อยมากๆ เพราะว่า มีประโยชน์ หวานธรรมชาติ ไม่ต้องปรุงเยอะ เด็กๆชอบค่ะ เรามาดูประโยชน์ของฟักทอง ที่ดีต่อเด็กๆกันค่ะ
ประโยชน์ของฟักทอง
- ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย
- วิตามิน A สูงงงงง ช่วยบำรุงสายตา
- ช่วยบำรุงสุขภาพผิว ให้ผิวเปล่งปลั่งสดใส และชะลอวัย
- มีกากใยอาหารสูงมาก ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย เด็กๆที่ท้องผูกบ่อยลองกินฟักทองดูนะคะ
- ฟักทองช่วยเรื่องระบบการย่อยอาหารได้ดี
ฟักทอง มีประโยชน์อีกมากมายเลยค่ะ ดีต่อเด็กๆมากๆ วิธีทำผัดฟักทอง ทำง่ายไม่ยากด้วยนะ ตามไปดูวิธีทำในคลิปกันเลยค่ะ
